Senang, sedih, takut, kecewa, marah, adalah rasa yang akan datang silih berganti atau berasamaan dalam hidup ini. Hidup adalah indah dengan berbagai rasanya. Dalam hidup pun ada berjuta fase yang datang lengkap dengan berbagai rasanya.
Ketika kita bertemu dengan orang yang kita sayangi, tentu kita akan merasa senang bukan? Kita bisa menghabiskan waktu bersama, bisa saling berbagi kesenangan, intinya kita bisa banyak melakukan hal bersamanya. Siapa yang tidak ingin merasa senang sepanjang waktu. Tapi uniknya hidup, dia tidak datang dengan satu rasa yang sama. Ada kalanya kita merasakan hal yang membuat sedih. Seperti ketika kita harus berpisah dengan hewan peliharaan kita. Terbayang betapa sedihnya ketika setiap hari berinteraksi dengan hewan peliharaan dan tiba-tiba harus kehilangan momen itu.
Berbagai rasa datang silih berganti ataupun bersamaan. Ketika kita sedang senang-senangnya terhadap sesuatu, ada kalanya kita harus berpisah dengan kesenangan kita tersebut dan kemudian merasa sedih. Ketika kita sedang merasa khawatir akan sesuatu, ada kalanya rasa itu berganti dengan senang kemudian. Rasa-rasa tersebut datang dengan kombinasi yang bisa sama atau berbeda pada setiap orang.
Dengan adanya berbagai rasa ini, ini memberi tanda bagi kita bahwa rasa itu tidaklah menetap, rasa adalah sesuatu yang bersifat dinamis. Tak perlu lagi kita terlalu larut dalam salah satu rasa, apalagi jika ini sampai mempengaruhi kondisi fisik dan psikis kita. Berlatihlah untuk olah rasa, rasakan segala sesuatu secukupnya saja, tidak kurang, juga tidak berlebih. Rasa-rasa ini ada untuk mendewasakan kita dengan berbagai keunikannya.
Selain olah raga, ternyata dibutuhkan juga oleh rasa agar kita sehat kita semakin lengkap!