Tips Agar Gigi dan Mulut Tetap Sehat Alami.Dengan gigi dan mulut yang sehat maka seseorang bisa dengan percaya diri untuk setiap kali tersenyum.Lalu bagaimanakah cara merawat gigi yang benar ? Berikut adalah tips merawat gigi dan mulut yang benar
1.Hindari tusuk gigi
Setelah selesai makan ada kebiasaan beberapa orang yang membersihkan giginya dengan menggunakan tusuk gigi karena penggunaannya bisa menyebabkan gusi berdarah dan gigi menjadi renggang.
2.Sikat gigi dengan benar
Sikat gigi anda dengan tidak terlalu keras untuk menghindari gusi berdarah yang justru bisa menyebabkan infeksi pada gusi. Dan gosok gigi hanya sekitar 2-3 menit dan tidak terlalu lama karena bisa mengikis email gigi.Dan jangan lupa pilihlah bulu sikat gigi yang lembut dan mengecil ujungnya sehingga bisa menjangkau bagian terdalam gigi.
3.Berkumur dengan mouthwash
Untuk melindungi gigi dari plak maka mouthwash sangat baik di gunakan setelah menyikat gigi.
4.Kerok Lidah
Lidah juga perlu di kerok agar semua kotoran yang menempel di mulut bisa hilang.
5.Batasi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula dan asam
Untuk kesehatan gigi anda hindarilah makanan yang banyak mengandung gula dan asam karena bisa menyebabkan plak pada gigi. selain itu rasa asam juga bisa mengikis enamel gigi dan mmebuat gigi menjadi berlubang.
6. Hindari merokok
Zat kimia yang terdapat pada rokok bisa mempengaruhi kesehatan gigi dan gusi karena bisa menyebabkan karies gigi dan meningkatkan resiko kanker mulut.
7.Penggunaan pemutih gigi
Penggunaan pemutih gigi yang tidak tepat bisa menyebabkan masalah pada gusi anda.
8.Sering memeriksakan gigi
Sering memeriksakan gigi ke dokter juga merupakan salah satu cara untuk menghindari permasalahan gigi yang lebih serius.Dengan penanganan dini maka kesehatan gigi anda akan tetap terjaga.