Manfaat Seledri.Sayur yang satu ini termasuk sayur sayur an yang kurang begitu populer jika di bandingkan dengan jenis sayuran lainnya.
Selendri memiliki beberapa kandungan vitamin dan nutrisi seperti , vitamin A,vitamin B1, vitamin B2 , vitamin B6,vitamin C,magnesium, besi , folat ,pottasium , natrium , fosfor ,juga terdapat asam amino esensial yang tinggi.
Dengan kandungan vitamin yang di miliki maka tentu saja seledri sangat banyak sekali mengandung manfaat baik bagi kesehatan seperi :
1. Bisa menjaga kesehatan mata , selain wortel ternyata seledri juga mampu meningkatkan daya penglihatan karena mengandung vitamin A yang terbaik.
2.Mampu menjaga berat badan karena seledri merupakan sayuran yang rendah lemak .
3.Seledri bisa menjaga fungsi ginjal , seledri dengan kandungan nutrisi di dalam nya bisa menghilangkan racun yang ada pada ginjal dan mampu mencegah pembentukan batu ginjal juga bisa mencegah penyakit gagal ginjal.
4.Seledri bisa menjaga sistem pencernaan karena seledri bersifat diuretic atau bisa menambah frekuensi buang air kecil.
5.Bisa mengurangi kadar kolesterol jahat.Dengan mengkonsumsi dua batang seledri setiap hari bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan bisa mnghindari anda terkena resiko terkan penyakit berbahaya seperti jantung,stroke hingga diabetes.